Yoga Pilates Aqui Y Ahora

Yoga Pilates Aquí y Ahora

Yoga Pilates Aquí y Ahora es un centro especializado en la práctica y enseñanza de disciplinas relacionadas con el bienestar físico y mental, situado en Leganés. Este grupo de especialistas está enfocado en ofrecer una completa experiencia integral que combina yoga, aeroyoga®, pilates, meditación y bungee fitness, con el objetivo de mejorar la salud y el bienestar de sus usuarios a través de técnicas que trabajan tanto el cuerpo como la mente.

Servicios y productos ofrecidos

El centro ofrece una amplia variedad de clases y servicios adaptados a diferentes necesidades y niveles, todos impartidos por profesionales cualificados, incluyendo a la profesora Mónica Gutiérrez, con más de 10 años de experiencia en Hatha Yoga y certificada en aeroyoga®, además de ser terapeuta de sonido. Entre las principales disciplinas que se pueden encontrar en Yoga Pilates Aquí y Ahora están:

• Yoga: Incluye diferentes modalidades como Hatha Yoga, yoga para niños, yoga restaurativo, kundalini yoga y yoga para mayores. Su filosofía es la transmisión de esta disciplina milenaria, destacando sus beneficios físicos, mentales y espirituales, con énfasis en vivir el presente y disfrutar del momento.
• AeroYoga®: Técnica innovadora y uno de los primeros centros en Leganés en ofrecerla. Consiste en la práctica del yoga con la ayuda de columpios diseñados especialmente para su correcta ejecución, lo que facilita un trabajo profundo y seguro en el cuerpo.
• Pilates: Ofrecen clases regulares con diferentes opciones para una o dos sesiones semanales, enfocadas en la mejora de la postura, la tonificación muscular y la flexibilidad.
• Meditación: Prácticas orientadas a fomentar un estado mental más tranquilo y reducir el estrés, contribuyendo a una mejor calidad de vida.
• Bungee Fitness: Ejercicio corporal completo basado en técnicas de circo que utiliza un arnés y una cuerda elástica para realizar un entrenamiento divertido, integral y de bajo impacto articular, apto para todas las edades y niveles.

Modalidades y combinaciones de clases

Yoga Pilates Aquí y Ahora propone distintas modalidades para adaptarse a diversas preferencias, con precios competitivos y flexibles en modalidades:

• Clases individuales y packs mensuales para Pilates, Hatha Yoga, AeroYoga®, Yoga restaurativo, Kundalini Yoga y Yoga para mayores, con opciones de una o dos veces por semana y clases de prueba disponibles.
• Combinaciones semanales que incluyen horarios mixtos, como sesiones de Hatha Yoga más Pilates, Aeroyoga® con Hatha Yoga, y otras combinaciones que incluyen Kundalini y yoga restaurativo.
• Bonos de Bungee Fitness con validez para varias sesiones, permitiendo un entrenamiento más dinámico y variado.

Actividades complementarias y talleres

Además de las clases regulares, el centro organiza:

• Retiros de yoga y meditación, que permiten profundizar en la práctica y vivir una experiencia de autoconocimiento y renovación personal.
• Talleres de yoga en pareja, accesibles tanto para personas que asisten acompañadas como para aquellas que lo hacen de forma individual, fomentando el crecimiento personal y la conexión interpersonal.

Filosofía y enfoque

La filosofía de Yoga Pilates Aquí y Ahora se basa en disfrutar y difundir la práctica de disciplinas como el yoga, aeroyoga®, pilates y meditación, apelando a todos sus beneficios para la salud integral. Se destaca el compromiso con una experiencia que no solo mejora la condición física sino también el bienestar mental y espiritual, apuntando a una transformación que puede llegar a convertirse en un estilo de vida centrado en el "aquí y ahora". Su enfoque combina métodos tradicionales y técnicas innovadoras para brindar a sus usuarios un amplio abanico de opciones adaptadas a diferentes intereses y capacidades.

Los instructores son profesionales certificados, comprometidos con el acompañamiento personal y el crecimiento a través de la práctica continua, profundizando en la meditación y la autosuperación. Asimismo, el centro destaca que no cuenta con matrícula ni permanencia, lo que facilita la accesibilidad a sus actividades y una mayor flexibilidad para sus usuarios.

En definitiva, Yoga Pilates Aquí y Ahora se presenta como un espacio dedicado a promover el bienestar y la salud desde una perspectiva integral y accesible, con una oferta diversificada que permite a cada persona elegir la disciplina o la combinación que mejor se adapte a sus objetivos y estilo de vida.

Para quienes deseen mejorar su bienestar físico y mental mediante prácticas profesionales y especializadas, este centro ofrece un ambiente profesional y acogedor adaptado a las necesidades de cada alumno.

Le invitamos a contactar con Yoga Pilates Aquí y Ahora para obtener más información sobre horarios, disponibilidad o para asistir a una clase de prueba y así experimentar personalmente los beneficios de estas disciplinas.